„Servieren Sie starke Knochen lebenslang“ – Warum Osteoporose alle angeht

„Servieren Sie starke Knochen lebenslang“ – Warum Osteoporose alle angeht „Ein großes Glas entrahmte Milch, eine dicke Scheibe Emmenthaler und einen kleinen Becher fettarmen Joghurt“, empfehlen Ernährungswissenschaftler, um die für Erwachsene empfohlene Kalziummenge von 1.000 Milligramm zu sich zu nehmen. Für unsere Knochen ist Kalzium lebensnotwendig, ja sogar das wichtigste Element. Wer zudem ausreichend Vitamin…